Bedrifter/ Foreninger

Forebygg stress på arbeidsplassen:

De fleste av oss lever et svært stillesittende liv. Vi får lite mosjon, og tar kroppen og dens indre funksjoner for gitt. Når alt fungerer bra gjør vi ingen forsøk på å forbedre den. Med en gang vi begynner med en eller annen form for øvelser, inkludert Yoga, vil den positive virkningen merkes raskt.

Stress ned med Yoga og få det bedre:

Ved å la de ansatte lære og få mulighet til å utøve ”On the desk Yoga", vil hverdagen for dine ansatt føles lettere, gladere og mer fokusert. Noen få minutter hver dag kan gjøre underverker. Bedre trivsel og velvære, mindre plager og mindre sykefravær kan bli resultatet

Positive resultater ved å bringe yoga til dine ansatte/arbeidsplassen:

• Få ned oppheiste skuldere, stramme kjever og smerter i korsrygg
• Øke fokus og konsentrasjon hos dine kollegaer og ansatte
• Gi økt energi og glede i arbeidet og samhold på arbeidsplassen
• Friske opp kropp, arbeidsplass og humør

For at kroppen og sinnet skal fungere best mulig og være fri for stress og spenning, må vi trene og bevege oss allsidig. Vi vet at stress kan føre til depresjon og/eller utbrenthet. Hva med å starte forebyggingen NÅ?
Ved regelmessig trening/øvelser tar du ansvar for deg selv og dine ansatte. Ved å la dine høyt verdsatte ansatte lære enkle yoga øvelser som med letthet kan utføres på arbeidsplassen, og dessuten lære de på nytt hvordan de skal puste og slappe av selv mens de jobber, er du med ett blitt en mer bevisst arbeidsgiver.

Et bevisst menneske har lettere for å ta riktig valg og ansvar for helse og trivsel.